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封路公告公告广大市民朋友：
目前奎屯市润民河项目二期过街天桥已完成全部施工，需进行常规舒适度及静载实验，其中静载实验需在桥面放置90立方水进行测试，对阿克苏西路段过往车辆及行人安全存在一定隐患。为保证施工期间施工进度和过往车辆的行车安全，将于年7月2日早上8:00至年7月3日20:00对阿克苏西路进行临时封闭。期间，请广大市民提前规划出行路线和时间。
特此公告
*福民润景建设工程
管理有限公司
年7月1日
—天气预报—
夏summer季七月的第二天
热浪随之袭来
每天面对35℃以上的高温
分分钟让人热到怀疑人生
出门1分钟，流汗2小时
化妆2小时，开门即素颜
大屯子近日有多热
小编只能这样形容
屋内蒸馒头，屋外撒孜然
拌个凉菜都要防止它秒变麻辣烫
天气预报未来七天天气如何？
一起来看看吧~
7月3日
星期六/多云
最高气温：36℃
最低气温：23℃
7月4日
星期天/阴
最高气温：38℃
最低气温：26℃
7月5日
星期一/阴
最高气温：38℃
最低气温：26℃
7月6日
星期二/阴
最高气温：38℃
最低气温：26℃
7月7日
星期三/阴
最高气温：38℃
最低气温：26℃
7月8日
星期四/多云
最高气温：38℃
最低气温：26℃
7月9日
星期五/多云
最高气温：37℃
最低气温：24℃
看着持续飙升的气温
有多少小伙伴和我一样
只想待在空调房里
吹着空调，吃着雪糕
要多惬意有多惬意
但想归想
作为一个苦命上班族
还是得顶着大太阳
穿梭于奎屯的大街小巷
为了防止中暑
小编为大家准备了
预防中暑“三要三不要”
记得收藏哦~
预防中暑“三要三不要”三要要多喝水
☆在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。
☆如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水（-ml）。
☆对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。
要清淡饮食、充足休息
☆高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。
☆保证充足的睡眠。
要在室内避暑适度降温
☆在室内可通过空调、电扇降温。
☆当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。
三不要不要饮用某些饮料
☆含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用。
☆尽量避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
☆对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱，避免一次性大量喝水。
尽量不要高温时段外出
☆室外活动最好避开正午时分，尽量将时间安排在早晨或傍晚，并尽量多在背阴处活动或休息。户外工作要注意排班调息。
☆应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。
☆外出随身携带防暑降温药物，如仁丹、风油精等。
不要忽略身体状况
☆如发现自己或周围的人有中暑症状，请这样做：
立即停止活动，转移至阴凉处休息；
补充水分，小口慢饮；
解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；
休息后若不好转，应及时就医，以免病情加重。
☆对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。
END责编
张金凤
编辑
苟婷
来源
奎屯视线、健康中国行动
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