需要特别提醒准妈妈的是，无论在哪个时期进行运动，在运动过程中都要注意自我控制，随时观察自己的脉搏、体温，如果出现头晕、气短;宫缩频率增加;某个部位疼痛;阴道突然有血丝或大量流血，要马上停止运动，如果症状不能缓解，要尽快去医院检查。另外，孕妇一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动，以免被碰撞。
首先，安全管理未臻完善。主要体现在如下方面：①管理阶层与基层人员安全认知有差异；②管理安全文化未落实建立。其次，安全意识待加强：少部分员工对于安全意识观念待加强，对于灾害发生认为是概率问题，无法认同每一件事故及伤害都是可以避免的。再次，部分仍以生产为重：虽然管理上“安全第一”经常被重视倡导，但现场实务上，部分工厂仍以“生产主导”、“绩效首要”、“成本考虑”为习惯考虑。最后，安全纪律尚待全面落实执行：工厂安全就是靠安全纪律与习惯，但真正能做到铁的纪律与养成好习惯，却是最困难的部分，人人参与安全习惯有待加强。
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。