简明新闻
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沈阳小学生招生规定明确：入学出生日期卡到9月1日前
6月1日，沈阳市教育局下发了《关于印发年沈阳市中小学招生工作方案的通知》，通知中明确了就读小学一年级儿童的截止出生日期为年8月31日。片区确定后，在一段时期内保持相对稳定。
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沈阳规划建设15个特色小镇
为优化沈阳市城镇空间布局，推进新型城镇化发展，到年，沈阳市力争规划建设15个产业特色鲜明、基础设施完备、人文气息浓厚、生态环境优美、体制机制灵活的特色乡镇，涉及浑南区、于洪区等9个地区。
其中，在休闲旅游型乡镇建设上，将依托法库县大孤家子镇爱新觉罗白酒庄园和于洪区马三家街道边台滨河景观等旅游资源，进一步引进社会资本，按照不低于国家3A级标准建设特色旅游景区。开通市区直达景区的旅游专线，打造服务完善的精品旅游线路。
在历史文化型乡镇建设上，开展新民市公主屯镇辽滨古塔、康平县郝官屯镇祺州城辽塔、法库县辽代风情小镇及周边资源的保护工作。加强法库县秀水河子镇革命烈士陵园等近现代重要史迹和代表性建筑的展示宣传。加强历史文化名镇、名村保护规划与设计，建设仿古街区、建筑，充分发挥康平县郝官屯镇辽金文化、法库县辽代风情独有魅力和秀水河子镇红色旅游影响力。建设辽金等历史博物馆、展示馆。在现代农业型乡镇建设上，引入现代农业科技，发展花卉培育等新型农业种植产业，打造绿色无公害与有机食品产业链条，推进农副产品精深加工。推广新民市大民屯镇的“互联网+农业”模式，建立线上订购、线下配送综合平台，促进农村一二三产业融合。复制推广辽中区牛心坨镇的寒富苹果“认养”模式，为城市游客提供租赁耕地、技术指导和后勤服务。根据游客个人喜好，自主种植蔬菜、水果；同时，为无暇种植果蔬的游客提供代耕种服务。
赛先生食鉴
《黑豆是个宝，补肾效果好》
很多人平时经常吃大豆和小豆，但是很少人吃黑豆，及时吃黑豆也是把它当作大都代替食用，说白了，大伙对于黑豆还不太重视，基本上认为它是可有可无的餐桌配角。但是赛老师要告诉你，黑豆可是宝贝，这东西相当于豆类里面的人参，补肾壮阴，最主要的还有让白发变黑的神奇功效。下面就听赛老师好好给你念叨念叨！
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解*利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
说了这么多黑豆的好处，大伙一定着急了，黑豆哪里最好呢？这你问着了！赛老师可是这方面的专家哦。全国最好的黑豆其实就在咱们辽宁阜新的彰武。彰武黑豆可是农产品地理标志产品。彰武黑豆的种植起源于年，至今已有年历史。依托当地的自然条件，彰武黑豆已成为全县的名优特产，年彰武县被农业部批准为全国绿色食品原料（黑豆）标准化生产基地。去年，彰武县黑豆种(zhòng)植面积8万亩，年产黑豆2.4万吨，此中40%销往国外。所以说，能吃到正宗的彰武黑豆并不是一件容易的事儿。
最后赛老师再教大伙黑豆的做法，它的名字叫做“羊腰黑豆汤”，功效是肾调养调理,壮腰健肾调理,肾炎调理和活血化瘀调理。具体做法如下：
主料:猪腰子克
辅料:黑豆50克杜仲10克
1.羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。
2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。
3.加入羊腰，继续用小火炖熟即可。
别看着了，赶紧去动手吧！明天咱们接着唠！
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